کل خونی که در بدن یک آدم معمولی وجود دارد حدود 5 لیتر می‌شود
خون حدود 7 درصد وزن بدن را تشکیل می‌دهد، و تراکم آن کمی بیشتر از آب خالص است.
خون از پلاسما (که حدود 3 لیتر خون را تشکیل می دهد)، گلبول‌های قرمز، گلبول‌های سفید و پلاکت‌ها تشکیل شده است.
الکترولیت‌ها و سایر مواد مغذی در خون حل می‌شوند و به همه اندام‌ها و سلول های بدن برده می‌شوند.
چیزی حدود 5 درصد از افراد جامعه یعنی بین 3 تا 5 میلیون نفر از افسردگی رنج می برند.
دکتر پرویز مظاهری در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز اظهار داشت : در میان اختلالات روانی ، اضطراب و افسردگی به ترتیب شایع ترین مشکلات روحی هستند و اعتیاد در مرتبه ششم قرار دارد اما به دلیل اینکه عواقب و نگرانی های بیشتری که ایجاد می کند بیش از آنها مورد توجه جامعه است.
وی یکی از عوامل مهم گرایش به اعتیاد را افسردگی عنوان کرد و گفت : در میان عوامل فردی اعتیاد می توان به حس کنجکاوی ، حس لذت جویی ، زمینه های اختلالات روانی از جمله افسردگی را نام برد . مثلا برخی که به دلیل افسردگی نمی توانند بخوابند به جای درمان بیماری خود به استفاده از این مواد روی می آورند و به تدریج در دام اعتیاد می افتند.
دبیر انجمن روانپزشکان ایران افزود : هیچ یک از داروهای روان پزشکی اعتیاد آور نیست اما خود درمانی و مصرف قرص های ضد افسردگی بدون دستور پزشک می تواند بسیار خطرناک باشد و زمینه گرایش به اعتیاد را فراهم کند.
وی خاطر نشان کرد : هیچ ماده ای اعتیاد آور نیست مگر اینکه مورد استفاده افراد اعتیاد پذیر قرار بگیرد. همچنین عوامل اجتماعی مثل در دسترس بودن این مواد ، شرایط نامساعد خانوادگی ، فقر و پایین بودن تحصیلات در گرایش به اعتیاد بسیار موثر است.
مبتلایان به افزایش فشار خون باید مراقب خواب خود باشند.
مبتلایان به فشار خون که کم می خوابند بیش از دیگران در خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی قرار دارند.
محققان با بررسی هزار و دویست بزرگسال ژاپنی مبتلا به افزایش فشار خون دریافتند ، بیمارانی که شب ها کمتر از هفت ساعت و نیم می خوابند ، در مدت چهار سال بعدی زندگی خود بیش از دیگران به بیماری های قلبی ، سکته مغزی یا مرگ ناشی از این بیماری ها دچار می شوند.
پژوهشگران بر اساس این تحقیق توصیه می کنند، افرادی که به پرفشاری خون مبتلا هستند باید از نظر میزان خواب ، تحت نظر پزشک باشند.