X
تبلیغات
کالج کارآفرینی تیوان


چگونه زن می تواند روحیه ی زنانه خود را تقویت کند؟
1- مطرح کردن مشکلات و مسائل روزانه با همسر به شکلی غیرهدفمند؛ بی آن که انتظار حل آن را داشته باشد.

2- ورزش کردن و انجام تمرینات ورزشی به منظور شاداب کردن جسم.

3-گفت وگو با دوستان و بستگان. زن ها نباید تحت تأثیر فشار شدید کار روزانه از گفت وگو با دوستان و بستگانشان محروم شوند.

4- داشتن برنامه‎های منظم نیایش، مراقبه، یوگا، ورزش، نوشتن وقایع روزانه و یا رسیدگی به گل و گیاه باغچه.

5- پرداختن به کارهایی که روحیه زنانه را تشویق کند. دریافت کمک از دیگران، داشتن عکس همسر و فرزندان و بستگان با خود در محل کار، استفاده و تزیین محیط کار با گل و گیاه.

6- محبت به دوستان و بستگان، در آغوش کشیدن فرزندان و اعضای خانواده.

7- تشکر کتبی از کمک و مساعدت‎های دیگران.

8-گردش در شهر محل زندگی، استفاده از مرخصی، بازدید از نقاط دیگر.

9- تماس با مشاورین امور زناشویی و روان درمانگرها و صحبت کردن آزادانه با آنها.

10- هفته‎ای یک بار به سینما یا تئاتر رفتن. گوش دادن به نوار موسیقی، خواندن کتاب های جالب، انجام فعالیت های لذت بخش.

11- مشخص ساختن کارهایی که انجامشان در اسرع وقت لازم است.

البته رعایت همه‎ی این توصیه‎ها با هم دشوار است. می توانید به تدریج اما به شکلی منظم به توصیه‎های ارائه شده عمل کنید.